【內容簡介】
每一滴精油都蘊含著強大的力量。
精油的香味,濃縮了植物的生命力。
藉由一滴的精油,我們也得以進入芳療的世界。
學芳療就像是人生的一種成長訓練。藉由精油芳療,人彷彿與自然更貼近了,人心產生微妙的化學變化,不管再棘手的事情,似乎都有勇氣去面對,植物的力量在心中默默發酵,就像一種信仰。選擇精油,是退一步重新檢視自己的好機會!
一、實用芳療
本書跳脫以往芳療精油百科的艱澀,為了讓芳療新手與資深芳療師都能廣泛應用,將淵博的芳療知識以溫暖淺白的字句呈現,介紹常見的53種精油和19種基底油的原料植物、學名的語源,從掌握植物的姿態、歷史、用法、栽培地來正確理解精油的功效;每種精油都有選購的重點、選用的時機等說明。
作者也根據在芳香療法中實際使用的經驗,列舉精油對身心兩方面的作用,並提供使用方法和調配建議,作為購買精油的極好參考。
二、獨家配方
針對十大病症,獨家收錄99種症狀的獨家精油配方,全家人都適用。不管是抗老回春、頭痛失眠、感冒咳嗽、肩頸僵硬、肌膚調理、高血壓、糖尿病、更年期不適、憂鬱疲勞……等都能有效改善,本書是每個家庭都應該私藏一本的居家保健使用手冊。
根據十大身心症狀,調配獨家舒緩配方,以3天為單位,持續下去,就能逐漸改善99種身體不適!就算太累或忙到沒時間的時候,暫停芳療也無妨。以下為作者提供的獨家配方:
改善肩膀僵硬蜜蠟乳霜配方
馬鬱蘭4滴、薰衣草5滴、檸檬草4滴、蜜蠟乳霜30g。
乾燥肌膚適用的化妝水配方
花梨木1滴、天竺葵1滴、薰衣草2滴、甘油5ml、無水酒精5ml、 蜂蜜1小匙、玫瑰水100ml。
預防膀胱炎的精油泡澡配方
薰衣草2滴、花梨木或檀香2滴、天然鹽40g。
三、生活芳療
嬰兒篇
半夜驚醒啼哭的小寶寶怎樣都安撫不了嗎?用精油讓小寶寶安定情緒。
孕婦篇
芳療對舒緩孕吐、浮腫、熟睡困難、腰背部疼痛、便秘等種種不適,效果非常明顯。
寵物篇
平常幫寵物洗澡時,可以單獨使用具備保濕、除臭、去除污垢效果的黏土,代替入浴劑。
【作者簡介】
和田文緒
英國IFA認證芳療師、AEAJ認證芳療講師。畢業於東京農業大學農學部農學系。成為芳療師之前,曾擔任高中的理科教師。Relaxation Salon seed’s負責人。目前,除了擔任The Academy of holistic studies、全方位治療中心、日本Aroma Coordinate School的講師,也身兼慶應義塾大學的兼任講師。著有《從頭開始學!精油小物課程:一年四季都派得上用場的配方》。
【譯者簡介】
藍嘉楹
東吳大學日文系畢業。目前從事專職翻譯。喜愛閱讀與旅行。希望能翻譯出更多好書。譯作包括《Top業務員成功的50個關鍵》、《像偵探一樣高明的邏輯說話術》、《自己動手做美味的高級甜點》、《鬆軟可口!杯子蒸麵包》、《仁保喜惠子的童話彩繪藝術》、《熱帶魚&水草1000種圖鑑》、《就愛這樣吃麵包!:200種麵包的絕配吃法!》等。
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